7 loại trà thảo dược tốt cho sức khỏe người cao tuổi

Trà là thức uống nổi tiếng tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi uống một chút trà điều độ có thể giảm béo mỡ máu và ngăn ngừa xơ cứng động mạch, làm giảm nguy cơ ung thư, chống lão hóa và hạ huyết áp, giúp tuổi già khỏe mạnh và năng động hơn.

Trà tim sen

Trà tim sen là trà tốt cho người già được rất nhiều chuyên gia và các bác sĩ đầu ngành khuyên dùng. Sử dụng phổ biến trong nhiều bài thuốc an thần, kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ hạ đường huyết, giảm tình trạng căng thẳng lo âu. Ngoài ra đây là loại trà được sử dụng thường xuyên cho bệnh nhận bị bệnh tiểu đường mãn tính, gan nhiễm mỡ. 

Theo kết quả nghiên cứu của sinh viên trường Đại học Y Hà Nội đã cho thấy trong tim sen cho một lượng lớn hợp chất có tác dụng kiểm soát khả năng hấp thụ glucozo của cơ thể. Giúp hạn chế tình trạng rối loạn chuyển hóa năng lượng, đường cacbohydrat. Trà tim sen công dụng dưỡng âm ích thận. Bởi thế vừa giúp người già ngủ ngon hơn vừa hỗ trợ chức năng của hệ bài tiết và thận.

Trà thơm

Trà thơm dùng để chỉ sự kết hợp giữa lá trà và hoa, chẳng hạn như trà hoa nhài, trà hoa hồng,... hiệu quả của mỗi loại trà thơm là khác nhau.

Trà hoa nhài có thể làm hơi thở thơm mát, trong khi trà hoa hồng có thể làm đẹp da và giữ cho làn da luôn ở trạng thái tốt.

Trà xanh

Trà xanh là một trong những sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày, nếu người cao tuổi có thể trạng nóng trong, bạn có thể uống thêm trà xanh để giúp thanh nhiệt cơ thể.

Tuy có vị chát và mùi thơm nhưng lại là loại trà tính lạnh, nếu cơ thể miễn dịch kém hoặc dạ dày không tốt thì nhất định phải khống chế lượng trà xanh uống.

Trà đen

Trà đen là loại trà có tính ấm. Đặc biệt là vào mùa đông, đối với những người bị lạnh tay chân, thường xuyên uống trà đen có thể xua tan phong hàn, làm ấm cơ thể, tăng cường thể lực, phòng chống bệnh tật.

Trà gạo lứt 

Khác với những loại trà thông thường khác, trà gạo không phải làm từ búp hay lá mà là được làm từ gạo. Hương vị trà mới lạ và rất ngon, dễ uống. Loại trà này không chỉ thanh lọc gan mà còn mang lại cho bạn một làn da trắng mịn, hồng hào, trị nhức vai, chữa bệnh táo bón và mỏi sống lưng. Ngoài ra, nếu sử dụng trà gạo thường xuyên sẽ chống được bệnh gout và giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Trà Atiso 

Atiso là loại trà khá quen thuộc với chúng ta giúp thông mật, tăng bài tiết mật, lợi tiểu, giúp mát gan, cung cấp chất xơ và làm giảm lượng cholesterol trong máu. Ngoài ra việc uống trà atiso thường xuyên còn có thể chống oxi hóa rất tốt. Mỗi ngày các bạn chỉ cần sử dụng 3-5 túi lọc trà atiso sẽ thấy sức khỏe chuyển biến rõ rệt.

Trà ô long

Trà ô long đôi khi được ví von là vua của các loại trà. Trà ô long vừa có mùi lẫn hương vị thu hút, vừa chứa nhiều dưỡng chất tốt lành. Khi thưởng thức vào buổi sáng, thức uống này sẽ giúp người lớn tuổi hạn chế mắc phải các vấn đề về xương, mất năng lượng,... .

(Nguồn: kinhtedothi.vn)

Link gốc: https://kinhtedothi.vn/7-loai-tra-thao-duoc-tot-cho-suc-khoe-nguoi-cao-tuoi.html