Biết để khỏe
Thêm các loại thực phẩm có vị đắng vào trong chế độ ăn là cách loại bỏ độc tố và làm sạch cơ thể một cách tự nhiên. Các thực phẩm vị đắng có thể giúp làm tăng dịch tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa...
Trong gian bếp của mỗi gia đình, có nhiều loại dầu ăn với những kết cấu và mùi vị khác nhau.
Tủ lạnh có thể kéo dài thời hạn sử dụng của thực phẩm, nhưng cũng có thể khiến nhiều thực phẩm biến chất sinh độc.
Tủ lạnh giúp bảo quản thực phẩm tốt hơn và mang lại nhiều tiện lợi. Một số thói quen sử dụng tủ lạnh không may lại làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn thức ăn, gây bệnh cho người dùng.
Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể săn chắc, tăng cường cơ bắp, cải thiện trí nhớ và giúp tinh thần sảng khoái hơn. Tuy nhiên, nếu tập thể dục sai cách lại chính là mối lo ngại bởi chính bạn đang khiến cơ...
Sả là một loại gia vị tuyệt vời trong bữa ăn hàng ngày và là vị thuốc tốt cho sức khỏe có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giải cảm, giải độc, giảm cân...
Nước dừa, rau má, trà xanh, nước chanh, nước lọc có tác dụng cấp nước cho làn da, làm sạch da, hạn chế mụn ngày hè.
Những thực phẩm quen thuộc như quả bơ, hạt óc chó, cá... là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho não, giúp cải thiện trí nhớ, đẩy lùi lão hóa hiệu quả.
Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con người, nhưng thường không được mọi người quan tâm đến. Không chỉ tốt cho tim mạch, giảm cholesterol và tốt cho tiêu hóa, chất xơ còn có những lợi ích khác.
Trong hạt vỏ cứng thường rất giàu protein, axit béo mà cơ thể người cần thiết, bên cạnh đó còn chứa canxi, phốt pho v.v… Thường xuyên ăn hạt vỏ cứng với một chế độ phù hợp còn giúp ngăn ngừa bệnh tật.
Bao năm nấu cơm nhưng ngay cả mẹ đảm cũng chưa chắc biết hết bí quyết này.
Sử dụng các loại gia vị đúng cách không chỉ khiến món ăn thơm ngon đậm đà hơn mà còn giúp ta đảm bảo sức khỏe cho gia đình.
Khoai lang có nhiều loại như khoai lang vàng, khoai lang trắng, khoai lang tím, nhưng bạn có biết loại nào tốt nhất cho sức khỏe không?
Có nhiều lý do chứng minh uống nước chanh hằng ngày là một thói quen tốt, và theo các chuyên gia thì bạn chỉ cần uống 7 ngày đã có thể nhìn thấy sự khác biệt.
Ít người biết rằng có rất nhiều loại hạt tốt cho sức khỏe con người, thậm chí còn tốt hơn cả thuốc.

© Copyright 2018 uytinthuonghieu.vn. All rights reserved.

Điện thoại:0973862702
Email:uytinthuonghieu@gmail.com